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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2494756



• 法國原裝空運進口
• 高純度神祕R物質活化肌膚
• 葵稀酸抗氧化老化問題一次解決
• 蘆薈精華幫肌膚做最好的防護力

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其他注意事項:

◆品 名：瑪莉家族Famille Mary法國高單位蜂王漿活膚霜 50ml
◆成分：蜂王漿、乳油木果、蘆薈水、矢車菊花水、甘菊花水、金縷梅花水..等詳細成份請見包裝。
◆使用方式：適合於早晚，取適量在臉部和頸部，輕輕按摩肌膚直到吸收。

◆品 名：瑪莉家族Famille Mary法國有機修護精華液 30ml
◆主要成分：有機花水* ：藍莓、金縷梅、玫瑰、橙提取物* ，蘆薈膠*，蜂王漿* ，橋橘精油* 。(*成份來自有機栽棓)
◆使用方式：適合於早晚，取適量在臉部和頸部，輕輕按摩肌膚直到吸收。

◆保存方法：請保持陰乾狀態，避免陽光直射。
◆有效期限：均標示於瓶身。
◆產地：法國
◆保存期限：2年









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