
保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號:2494756
- 法國原裝空運進口
- 高純度神祕R物質活化肌膚
- 葵稀酸抗氧化老化問題一次解決
- 蘆薈精華幫肌膚做最好的防護力
產品描述
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其他注意事項:
◆品 名:瑪莉家族Famille Mary法國高單位蜂王漿活膚霜 50ml
◆成分:蜂王漿、乳油木果、蘆薈水、矢車菊花水、甘菊花水、金縷梅花水..等詳細成份請見包裝。
◆使用方式:適合於早晚,取適量在臉部和頸部,輕輕按摩肌膚直到吸收。
◆品 名:瑪莉家族Famille Mary法國有機修護精華液 30ml
◆主要成分:有機花水* :藍莓、金縷梅、玫瑰、橙提取物* ,蘆薈膠*,蜂王漿* ,橋橘精油* 。(*成份來自有機栽棓)
◆使用方式:適合於早晚,取適量在臉部和頸部,輕輕按摩肌膚直到吸收。
◆保存方法:請保持陰乾狀態,避免陽光直射。
◆有效期限:均標示於瓶身。
◆產地:法國
◆保存期限:2年
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