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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣和中醫診所位置：

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

一直很糾結，讀書到底是選紙質書還是電子書？ 尤其是最近讀了幾本電子書之後，感覺也挺好的，於是更糾結了。 閱讀紙質書，就像是一種儀式感吧。 想像一下，一個安靜的女子，坐在陽臺的搖椅上，手捧著一本印製精良的書，輕輕翻頁間，聞著紙張原木夾雜著文字油墨的清清淡淡的味道，陽光打在書頁上，窗外的微風輕輕吹進來，畫面想想都陶醉。 而閱讀電子書的時候呢，好像讀完了也完全沒有多少感覺，成就感相當少。 這樣一直糾結，太難受了。讓我不得不停下來，仔細思考一番。 花了一整天時間，不停的查資料、思考，終於把答案搞明白了。至少，我說服了我自己。 ... 那麼，不管以後誰問我這個問題，「閱讀的時候，該選電子書還是紙質書？」 我的答案是：電子書。 為什麼選擇電子書呢？ 在說為什麼要選電子書之前，我們先討論一個問題：」古人說，讀萬卷書，行萬里路。那到底是讀萬卷書重要，還是行萬里路重要？」（大家可以在評論區討論一下） 我看過一個很有趣的見解，古人說的「讀萬卷書」，卷也就是書卷，想像一下，那時候書都是寫在竹簡上的，文字是多麼金貴，所以每一個寫書的人，都是字斟句酌絲毫不敢一點馬虎，由此可以想見，古時候的讀萬卷書是多麼的珍貴。 而如今這個信息社會，是個人都能寫書。不說別人，就說我，只是喜歡寫作，就能註冊個帳號開始寫。當然為了致敬古人，我也是非常珍惜自己的文字的，我寫出來的文字不說道理多深刻，意義多重大，至少要與市面多數上濫竽充數的文章有點區別。至少能解決一個人的問題，哪怕這個人是我自己，我也是滿足的。 ... 當然這是題外話。回歸正題，古時候的讀萬卷書完全可以和行萬里路相提並論。 但現如今這個時代，幾乎可以說人人都能出書，這個萬卷書的質量，就可想而知了。如果你想要通過實體書去篩選圖書的好壞，不僅可能把你累個半死，只說要花多少錢，也能夠難倒一批人吧，我可能就是其中之一。 所以，我認為讀電子書，第一個好處就是省錢。 你可以很方便的找到各種電子書的網站，而且在我的網盤裡也存了8w+冊的圖書，真是看都看不完。哪還用花錢去買紙質書？（在這裡貼個小告示，有需要電子書的請移步這裡，公號：積極時刻 熱愛生活） ... 電子書適合「主題閱讀」 讀電子書的第二個好處，就是主題閱讀。 什麼是主題閱讀呢？今天我在查資料的時候，無意間看到了這麼一個概念，經過一番了解，大體理解了。所謂主題閱讀，就是選中一個要解決的問題，把相關的圖書都找到，然後集中閱讀，形成心智模型。 主題閱讀的好處是，高效、專注、深刻。 我之前就看過一個類似的方法，就是你想學習某一項技能，你可以多買一些相關的數據，然後把它們的目錄都拿出來，對一對，找到相似的部分，這些就是精華所在。因為每個作者的書寫方法、風格、閱歷、認知都不同，但如果所有的作者都寫到了，並且認同的部分，那肯定就是共同的認知，也就基本接近這個技能的核心方法了。 所以，我之前在練習快速閱讀的時候，就從京東一口氣買了7本書，花了我177大洋，回來後認知核對每本書的目錄，然後在仔細閱讀每本書，但重點閱讀內容相同的部分。果然，讓我找到了答案。 ... 不過現在再來看，我當時真是傻的可以，這些書在網盤裡、各類讀書app里都有電子書，我完全可以剩下177大洋去好好娛樂一番，然後免費的就看了電子書，後悔啊後悔。 哈哈，扯遠了，繼續回來說主題閱讀。 寫到這裡，我突然想到，今天我花了一整天的時間，去整理選電子書還是紙質書，這件事本身就是一個主題閱讀的例子。我通過電子書，以及各種文章資料，以及自己的思考，得到了我想要的答案，這就是主題閱讀的好處。 那為什麼電子書適合主題閱讀呢？ 我想答案顯而易見了。電子書即方便檢索，又資源豐富，相當於給「主題閱讀」加了 buff ... 電子書有利於建立心智模型（知識體系） 我剛才就在說，主題閱讀有助於建立完整的心智模型。那心智模型到底是什麼呢？ 說到底心智模型就是知識體系，每個人對於每一項技能都有自己的心智模型，心智模型越豐富，代表你對這項技能掌握的透徹。舉個例子，普通人開車和賽車手開車，二者都有自己對開車這項技能的心智模型，但顯然賽車手的心智模型比普通人的心智模型更複雜更完善，所以賽車手開的更好，懂得的更多。 同樣的例子還有，普通人騎自行車和雜技演員騎自行車，普通人用電腦和程序猿用電腦，普通人彈鋼琴和朗朗彈鋼琴，普通人唱歌和周杰倫唱歌，普通人打籃球和科比打籃球；等等等等 卻別就在於二者所建立的心智模型不同。普通人的心智模型，就像一個剛剛蓋好、能住、不漏雨的房間，另一位的心智模型就像豪華別墅。 當然，我相信每一個普通人，都有自己擅長的領域，在你自己擅長的領域裡，你建立的心智模型就很強大了。 所以，建立完善的心智模型對於每個人來說都很重要。 而電子書，恰恰又是有助於幫你建立心智模型的。 舉個例子，我比較喜歡畫思維導圖，以前每讀完一本書，我都會用本子和筆畫一份思維導圖，就像我前幾天剛讀了一本書《認知天性》，我就把腦圖畫在了我習慣的筆記本上，還拍了照。 ... 但我今天在了解電子書的過程中，我又發現了一些在網上畫腦圖的工具，比如百度腦圖，用了一下，感覺也太方便了。自動幫助你連接畫線，能夠添加不同圖標，顏色，畫完還能一鍵整理格式。 我的天，我以前辛辛苦苦畫這麼多幹嗎，而且還不方便攜帶。腦圖工具只需要記住一個網址，註冊個帳號就ok了。 電子版文件真的是太方便了。只是我以前沒用過不熟練而已。 其他幾個好處 1）方便檢索 很多時候，我想到某本書上有某個知識點，怎麼想也想不起來的時候，我想去書里找找，紙質書完全沒辦法，只能一頁一頁翻。而電子書就可以輸入簡單的關鍵字，模糊搜索一下就OK。 2）方便筆記 以前記筆記，讀到作者精彩的地方，有所感悟，想記在書上吧，不忍心把書弄得亂七八糟；記在筆記本上吧，跟書又完全脫節，很容易產生記了白記的問題。 電子書輕鬆解決，隨時打個書籤，記錄筆記。而且筆記同步到雲端（很多app都能做到），到哪裡都能看。 想重溫一本書的時候，先打開書籤，看看自己記得筆記，能激發你對這本書的更多記憶。 3）方便攜帶 只要手機在手，在哪裡都能閱讀。如果你覺得控制不住自己，可以專門買個閱讀器。對於熱愛讀書的你，很快就會愛不釋手了。 ... 4）增加閒暇閱讀時間 有了電子書，我們可以隨時隨地閱讀，比如坐地鐵、等公交、上廁所、排長隊等等，各種你能想到的場景，只要稍微有一點時間，你都能拿出來讀一讀。多種場景下閱讀，不僅能帶來不同的體驗，更能讓你的記憶更深刻。 5）聽書 很多的讀書app里配備了語音朗讀功能，如果你上班比較清閒，或者需要休息的時候，不妨帶上耳機，閉上眼睛，靜靜的享受一會兒AI智能幫你閱讀的樂趣。可能聲音有點死板，但至少省勁哦。（也有挺好聽的，比如小米的app，可以使用小愛同學的聲音，還是蠻好聽的） 電子書還有很多好處，這是我整理出來的一些，我自認為最有用的部分。 總結 讀到這裡，相信你對選紙質書還是電子書的問題，已經有自己的答案了吧？ 我們來總結一下，電子書到底有那些好處。 1）電子書很省錢 2）電子書方便主題閱讀 3）電子書有利於建立心智模型（知識體系） 4）方便檢索、方便攜帶、方便記筆記、增加閒暇閱讀時間、能聽 ... 好了，說了這麼多，電子書的好，我也不是完全的想要拋棄紙質書。至少現在我還是挺享受那種，沐浴在陽光里，抱著一本書，聞著書香去細細啃讀的時光的。（一些經典的作品，值得買下紙質書細品） 那麼，問題來了。 讀書到底是選紙質書還是電子書？你搞明白了嗎，請在評論區告訴我你的答案。 記得點讚轉發啊，點讚轉發的人，2020年發大財，哈哈。 積極時刻 太極 2020年3月17日

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